Yogarejser

www.bodymindness.dk

Jane Rosengren har de seneste 10 år udviklet yogastilen Bodymindness®.

Bodymindness® tilbyder yogaweekender, miniferier og yogaferier både i ind- og udland på de skønneste destinationer.
Vores destinationer ligger altid naturskønt og med vandrestier tæt ved.

Bodymindness® Yoga er super stille yoga og mindset træning. Yogaen er blid og fører dig ind i afkroge af kroppen, som du måske aldrig har besøgt. Blidt – men intenst og insisterende – løsner vi spændinger. Bodymindness® Yoga er den blideste af blide yoga-former koblet med mindset træning. Det kan ind imellem være tanker, som skaber spændingerne og derfor inviteres du til at ”træne dine tanker” samtidig med, at vi arbejder med kroppen.
“Det er som massage – bare indefra” – sagde en deltager engang.
Alle kan deltage i BodyMindness® Yoga uanset køn, alder og form.

Bodymindness® er så mildt og blidt, at det er rigtigt godt at kombinere med vandreture og gerne i bakket terræn. På den måde bliver det mildt og blidt og vi får fat i de bittesmå steder i kroppen under yogaen og på vandreturene får vi så til gengæld fat i de noget større muskler og får lidt sved på panden. Mikro og makro …. yin og yang…. balance.

Alle vores aktiviteter er kraftigt stressreducerende og kraftigt detoxende for kroppen.
Så du kommer hjem ganske forfrisket!

Besøg vores Facebookside.